大家好，我是晶晶！减肥这个话题对我来说好像从来没有停过！以前减肥，我真的快把自己逼疯了。水煮菜吃到想吐，饿到头晕眼花，大半夜睡不着，爬起来翻冰箱，那种饿到心慌的感觉，只有减过肥的人才懂。
好不容易咬牙坚持几天，早上一上秤，一斤没掉，心态直接崩了，无数次想放弃。直到我看到我姐妹的变化，我直接惊呆了！以前她也是肉肉的，腰粗、肚子大，短短一个月，整个人小了一圈，脸小了，腰细了，肚子也扁了。
我追着问她方法，她笑着说：哪有什么秘诀，就是每天吃番茄肥牛豆腐汤，营养、简单、又管饱，还能悄悄变瘦。
我半信半疑开始试，没想到，20多天下来，我直接掉了9斤！裤子松了，肚子扁了，走路都轻快了。最关键的是：不饿肚子、不用运动、不难吃！
今天把这个超简单的食谱分享给大家。
食材：豆腐、鸡蛋、番茄、肥牛卷
做法：1、番茄炒出汁水，放一勺生抽、一勺蚝油、一勺低卡番茄酱炒匀，倒入一大碗清水煮沸
2、放入豆腐煮3分钟，放入肥牛，放入蛋液，凝固后搅开
3、倒入小半碗水淀粉，适量盐和黑胡椒调味！
口感清爽、开胃、不寡淡，一碗下肚，饱腹感特别强。我中午吃这一碗，到晚上都不饿，也不会馋零食。以前总觉得减肥就是遭罪，饿肚子、吃难吃的、拼命运动。现在才明白：吃对东西，比瞎饿有用100倍。不用节食、不用蹦跳、不用花大钱，食材家常，一顿几块钱，吃饱吃好，照样能瘦。
如果你也在减肥，也不想饿肚子、不想痛苦坚持，这个真的可以试试。安安静静吃，安安静静瘦，坚持一段时间，你会感谢现在的自己。
